Yoga | Como Começar

Olá,Olá,Olá! Desculpem, era suposto ter feito este Post ontem,mas realmente não tive oportunidade, passei o dia sem computador... Mas acho que hoje ainda vamos a tempo.

Como sabem, ontem foi o dia Mundial do Yoga! Eu comecei a praticar á 3 semanas, e sinceramente, não me arrependo nada. Como sabem, o Yoga tem imensos benefícios físicos e mentais: Reduzir o stress, reduzir dores no corpo, aumenta a paz interior, ajuda a desenvolver uma atitude positiva á vida... Pesquisem mais, vão ficar surpresas (ou simplesmente cliquem aqui).

Ficas-te interessada? Boa! Mas não sabes bem como começar a treinar... Bem, vou-te dar 2 sugestões ;) 

App A Yoga Monkey

Esta app é simplesmente vida. Resumidamente, quando instalam já vão ter um treino á vossa espera. O aplicativo é como um challenge, todos os dias vão desbloqueando treinos novos. Quando completam dez dias, passam para a Serie seguinte (por exemplo, da JUNIOR para a NEWBIE). É bem divertido ver o nosso progresso e além disso, os desenhos são bem fofinhos! Aliás, o vosso "professor" é um macaco muito giro,hehe. E convém dizer que a app é gratuita ;)

30 Days of Yoga (Yoga With Adriene)

Ou se não quiserem estar a instalar apps, podem sempre seguir treinos pelo YouTube :) Existe um canal com uma série de vídeos (ao todo são 30) com treinos de Yoga. Também é um challenge, a cada dia que passa vão fazendo um treino. (Começa aqui ). 

Espero te ter inspirado a começar a praticar a maravilhosaaa Yoga, haha. 

XO     

Segunda | Terreiro do Paço, Gelado, Bom Tempo

Olá,Olá,Olá! Segunda-feira foi realmente um ótimo dia. A minha avó veio de viagem na quinta passada e nós temos passeado bastante com ela e tudo o mais. Por exemplo, na segunda decidimos ir ao Terreiro do Paço. Estava bom tempo. E é lá onde há os meus gelados favoritos!! Tive muita sorte, os copos aumentaram de tamanho e a mulher que nos atendeu não teve dó nem piedade a colocar gelado nos copos,haha! Conclusão: Comi muito gelado. Por mais empregadas assim no Mundo.

E vocês, como estão a passar as férias? Espero que se estejam a divertir :)

Finalmente Férias! | Lifestyle

Olá,Olá,Olá! Finalmente férias pessoal!! Quer dizer, tecnicamente, é amanhã, mas como eu tenho uma visita de estudo, acho que já não conta, não? Estou tão mais descançada... Só acabei os meus testes na segunda, e na semana anterior, foram todos os dias. Doí-me a cabeça todos os dias... Mas enfim, vamos focar nas féria, haha. Agora sim, vou ter mais tempo para vocês! Pretendo melhorar bastante o conteúdo, e em geral, o Blog. Sem ser isso, também tenho muitos outros planos para estas férias, mas isso vocês depois vão sabendo :)

É verdade, estão a ver esta imagem que coloquei no início do post? É mesmo uma ótima ideia para pequeno-almoço!! Tenho de experimentar isto amanhã... Basta colocar uma fatia de pão integral, barrar com manteiga de amendoim, colocar umas fatias de banana por cima e para finalizar, umas sementes (vou colocar de linhaça).  Deve ficar bom :D

//XOXO

5 Cute and Easy Hairstyles | Arrasa!

Olá,Olá,Olá! Se és daquelas pessoas que só usa o cabelo solto ou preso num rabo-de-cavalo no dia a dia, este post é para ti. Há inúmeros penteados que podes fazer em menos de 5 minutos (o que é ótimo para quando estamos atrasadas) e ao mesmo tempo bastante fofos e que fazem parecer que tiveste um trabalhão (enquanto não é verdade). Sim, aproveita e usa-os na última semana de aulas!! Já não há desculpa para não arrasares ;)

Penteado nº 1 

Em vez de fazeres a trança tradicional, que tal optares por uma coisas mais diferente. A trança "espinha de peixe" é super fácil de fazer e garante um resultado Super Cute :)

Penteado nº 2

 Este penteado está super na moda e é tão fácil de fazer... Basicamente, prendes a parte de cima do cabelo como se fosses fazer um Meio Preso. Só que em vez do rabo-de-cavalo, fazes um coque simples!

Penteado nº 3

 Este penteado é mais indicado para cabelos lisos, mas se tiveres o cabelo encaracolado, como eu, podes tentar. Ainda não o exprimentei (por isso não sei se fica bem nos nossos cabelos), mas parece ser bastante simples, e além disso... Admite: É MUITO fofo :3

Penteado nº 4

Com certeza já conheces as tranças que estão mais em alta: as tranças boxeadoras. Há vários tutoriais no Youtube, mas adorei este. Experimentem ;)

Penteado nº 5 

Na verdade, podemos ver 3 penteados neste vídeo, então... Não são tecnicamente cinco >.< Mas são tão fáceis que não resisti em vos mostrar <3


// XOXO